Ensimmäinen päivä terveellisemmällä tiellä

Tänään on oikein hieno aurinkoinen syyspäivä. Kun olin vienyt tyttären kouluun lähdin metsään puolen tunnin kävelylle. Aion taas yrittää muuttaa elämäntapojani terveellisemmiksi. Vuosi sitten olin n viisi viikkoa kivikovalla dieetillä. Vältin sokeria, suolaa ja (valkoisia)hiilihydraatteja. Ja liikuin niin paljon kuin pystyin. Sitten maistoin karkin. Ja vielä toisen. Ja dieetti oli mäsänä 😀 Nyt viime aikoina olen syönyt ihan liian epäterveellisesti mutta eilen söin viimeisen suklaalevyn. Nyt alkaa terveellinen elämä! Tai ainakin yritys siihen 😀

Kun tulin kotiin kävelyltä söin keitetyn kananmunan ja mangon ja join paljon vettä.

 

Kaikkea hyvää!

Kati

Leave a Reply